4 ráð til að meðhöndla unglingabólur sem þú getur notað núna

 4 ráð til að meðhöndla unglingabólur sem þú getur notað núna.

Sem betur fer er ýmislegt sem þú getur gert núna, á hverjum degi, til að tryggja að húðin þín sé minna viðkvæm fyrir ertingu. Hér eru fimm ráð til að ná tökum á bólum þínum frá og með deginum í dag.

Fyrsta ráðið.: Um að halda sér í formi. Það getur hjálpað til við að berjast gegn unglingabólum með því að berjast gegn neikvæðu streitustigi, sem getur stafað af neikvæðu sjálfsáliti og þunglyndi. Hins vegar verða nokkrar fyrirbyggjandi aðgerðir að vera til staðar til að bægja frá unglingabólum sem geta stafað af æfingarrútínu þinni. Gefðu gaum að fötum, búnaði og búnaði sem þú klæðist.

Til dæmis gæti þéttur lycra- og nylonfatnaður litið vel út í kvikmyndum og í blöðum, en ef þú ert viðkvæmt fyrir unglingabólum skaltu forðast þessi gerviefni sem hafa tilhneigingu til að fanga raka og hita í líkamanum, sem leiðir til æðis fyrir bakteríur . Í staðinn skaltu velja laus föt úr bómull eða náttúrulegri blöndu til að hleypa meira lofti inn í húðina.

Og þegar þú ert búinn að æfa, losaðu þig við blaut föt eftir svita eða vatnsíþróttir. Farðu í sturtu og skiptu í þurr, hrein föt. Haltu líka persónulegum verkfærum þínum og íþróttabúnaði hreinum. Óhreinar höfuðhlífar geta til dæmis pirrað ennissvæði sem eru viðkvæm fyrir bólum. Svo settu höfuðböndin í þvottavélina eftir æfingarnar þínar.

Annað ráðið. um snyrtivörur. Til að forðast stíflaðar svitaholur og bólur eins og húðertingu sem getur stuðlað að bólum, notaðu vörur merktar sem olíulausar. Björtir andlitslitir geta innihaldið flagnandi steinefni sem kallast gljásteinn, sem getur valdið ertingu í húð og stíflaðar svitaholur. Önnur aukefni í litarefnum sem geta valdið svipuðum viðbrögðum eru koltjöruafleiður, kókín og þungur rjómi í kinnaliti.