55 Algengustu fyrirbyggjandi aðgerðir eru varagloss sem eykur

Algengustu fyrirbyggjandi aðgerðir eru varagloss sem eykur matt áferð, frekar en háglans til að draga úr stífluðum svitaholum; Athugið að því hærra sem gljáinn er, því hærra er svitamyndandi innihald og því stíflaðari eru svitaholurnar. Varist að augnkrem geta innihaldið þyngri styrk af rakakremi en venjuleg krem ​​og húðkrem, sem þýðir að þau hafa meiri getu til að stífla svitaholur í nærliggjandi svæðum andlitsins.

Þriðja ráðið. um mataræði. Rannsóknir sýna að mataræði gegnir ekki hlutverki í orsök eða meðferð unglingabólur. Hins vegar, það sem hann mælir með fyrir fyrirbyggjandi umönnun unglingabólur er eftirfarandi: Það besta fyrir líkama þinn er það besta fyrir húðina, sérstaklega þar sem húðin þín er stærsta líffæri líkamans. Svo veistu að þú ættir að fylgjast með mataræði þínu og neyta hollra vítamína, steinefna og annarra bætiefna. Þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir og meðhöndla unglingabólur.

Fjórða ráðið. um hreinlæti. Heilbrigð húðmeðferð ætti ekki að innihalda harkalega nudda eða ofþvott, þar sem það getur hugsanlega ert húðina, eða hugsanlega framleitt olíu til að bæta upp fyrir það sem hefur verið skolað af, stíflað svitaholur í ferlinu. Það er allt í lagi að nota vörur sem innihalda mild flögnunarefni; Sem þýðir, ekki afhýða hneturnar eða ávaxtahýðina sem gætu rifið húðina. og forðast áfengisvörur þegar mögulegt er; Þetta getur fjarlægt efsta lag húðarinnar og valdið því að kirtlarnir seyta meira fitu og stífla svitaholurnar á meðan.

Ef þú tekur eftir svæðum með unglingabólur skaltu ekki skipta þér af því. Mundu að þessar vikur eru á leiðinni að myndast, þrýstingur eða bólur geta tekið upp lýti getur þvingað viðkomandi svæði aftur inn, aukið kvíða svæðisins og hugsanlega skilið eftir eftir sig ör. Ef nauðsyn krefur, leitaðu aðstoðar húðsjúkdómalæknis fyrir aðra meðferð.