Greiningin á bak við bakverki Halda áfram

 Greiningin á bak við bakverki Halda áfram

Hryggurinn er gerður úr vöðvum, beinum og taugum. Hryggnum er haldið saman af diskum, bandvef, sinum og liðböndum. Þættirnir sameinast til að leyfa okkur að standa, samt er spennu beitt.

Neðra bakið myndar stærri uppbyggingu beina og liða með liðum við mjaðmir. Mjaðmaliðir tengjast mjaðmagrindinni, sameinast þeim þáttum sem taldir eru upp hér að ofan og við hryggjarliðinn og tengjast að lokum við sacrum. Stærri bein sameinast við fæturna, það er þar sem við fáum stuðning okkar og styrk til að halda uppi lóðréttu súlunni.

Beinin þykkna á gagnstæðri hlið hryggjarliðs eða mænu og halda áfram upp að hálsi. Þykkri liðir byrja á þessu svæði og halda áfram að sameinast með þykkari beinum, sem byrja að minnka og þynnast við liðina.

 Stærri hópur beina er á neðra svæði og tengist hryggnum. Við litlu grunnlínuna og nálægt toppbyggingunni sameinast þessi bein og valda streitu á bakinu. Fæturnir eru færir um að hreyfa sig, sem viðbótarálag er beitt. Álagið heldur áfram á lendarhryggsdiskinn. Þessi diskur hefur líka áhrif á streitu. Til að gefa þér dæmi, ef þú myndir taka upp 2000 punda hlut, myndir þú hafa sama magn af streitu ef þú hefðir sest niður í sófanum.

Efst á bakinu erum við líka með vöðva sem eru styttri og hjálpa okkur að stjórna handleggjunum sem og höfuðkúpuna. Nú, ef þú lítur á þá þætti sem talað er um í þessari grein, gætirðu velt því fyrir þér hvernig það getur valdið bakverkjum. Staðreyndin er sú að þegar þú dregur upp þröngt par af kakí eða buxum getur það valdið óvenjulegri spennu. Spennan hefur áhrif á neðri og efri bakið og veldur því verki. Ástæðan fyrir þessu er sú að hærri vöðvarnir geta ekki vegið upp á móti þrýstihópnum sem á sér stað á neðra svæðinu.